Oggi voglio raccontarvi un’ironica storiella per spiegare un concetto molto importante per guarire dall’ansia e dagli attacchi di panico. <<La storiella parla di un giovane seminarista che un giorno chiese al suo superiore: “padre, posso fumare mentre prego?”. E il superiore rispose: “NO figliolo, non si fuma mentre si prega!”. Allora il seminarista chiese […]
Ipocondria: l’ansia che fa ammalare
Questa settimana vorrei approfondire con voi una delle manifestazioni dell’ansia che solitamente viene identificata con il nome di ipocondria. Prima di tutto partiamo dalla definizione, cos’è l’ipocondria? In termini semplici potremmo dire che l’ipocondria non è altro che la convinzione di avere una qualche malattia (non sempre ben specificata), una convinzione così radicata da non essere scalfita nemmeno dai […]
2 novembre: per chi non è più tra noi
Spesso si tende a credere che il lutto passi via con il tempo. Si pensa che ci siano dei tempi prestabiliti per superare la separazione da chi è andato via… Ma non c’è un tempo giusto per il lutto. C’è solo un modo giusto per attraversarlo… Ecco un video di mia produzione per pensare alla […]
Panico: colpa mia o colpa sua?
Quando si dice PANICO o ATTACCO di PANICO, o ANSIA, si pensa che si tratti sempre della stessa forma di disturbo, che sia la medesima cosa per ogni persona che soffre di Attacchi di Panico. Ma nella mia esperienza ho avuto modo di osservare che le caratteristiche del Panico e dell’Ansia possono essere tra le […]
L’ANSIA e la PAURA sono la stessa cosa?
Molto spesso ci si chiede se le persone molto ansiose lo sono perché hanno paura di molte cose, e troppo spesso si fa confusione credendo che la paura e l’ansia siano la stessa cosa. Ma la realtà non è così! Comunemente si tende a credere che i diversi tipi di fobie siano in realtà diverse […]
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