Uscire dagli Attacchi di Panico anche se se ne soffre da anni.
Spesso durante il mio lavoro mi sono sentita chiedere: “ho gli attacchi di panico da 20 anni, come posso risolverli in breve tempo? E’ un problema cronicizzato!”. E’ proprio così? Soffrire di attacchi di panico potrebbe davvero essere un ostacolo ad una repentina guarigione? Quando pensiamo in questi termini visualizziamo gli attacchi di panico come […]
La paura è giusta o è sbagliata?
Qualche tempo fa stavo leggendo un libro, davvero interessante sulla libertà e la paura. Si trattava di un intervista fatta ad uno dei più grandi terapeuti della storia americana. Si parlava proprio di attacchi di panico e di paura e rimasi molto colpita da quello che Richard Bandler scrisse: “Non mi piace l’idea di essere […]
La storia del seminarista che voleva fumare
Oggi voglio raccontarvi un’ironica storiella per spiegare un concetto molto importante per guarire dall’ansia e dagli attacchi di panico. <<La storiella parla di un giovane seminarista che un giorno chiese al suo superiore: “padre, posso fumare mentre prego?”. E il superiore rispose: “NO figliolo, non si fuma mentre si prega!”. Allora il seminarista chiese […]
L’ANSIA e la PAURA sono la stessa cosa?
Molto spesso ci si chiede se le persone molto ansiose lo sono perché hanno paura di molte cose, e troppo spesso si fa confusione credendo che la paura e l’ansia siano la stessa cosa. Ma la realtà non è così! Comunemente si tende a credere che i diversi tipi di fobie siano in realtà diverse […]
Attacchi di panico: Paura di morire o Paura di perdere il controllo?
Anche se siamo tutti diversi, anche se ogni persona ha le sue caratteristiche personali, la sua storia, la sua vita e le sue esperienze, vi sono alcuni “mali” di cui si cade vittime che assumono delle forme molto più comuni di ciò che si crede e che, proprio per questo motivo, possono essere affrontati […]
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